可以自制的降压茶有菊花山楂茶、

1、夏枯草荷叶茶

做法：夏枯草，荷叶各10克，煎汤，取汁，每日数次服用。

作用：能起到清肝养血补血的作用，又能疏通结气，具有降压作用。

2、菊花绿茶饮

做法：菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡。每日数次饮用。

作用：具有疏风清热清肝利胆的的作用，可以作为高血压辅助治疗。

3、山楂茶

做法：鲜山楂压扁制成干山楂打碎，每日30克，加冰糖适量，沸水冲泡。

作用：具有疏风清热清肝利胆的作用，可作为高血压辅助治疗。

4、菊花山楂茶

做法：菊花15克，山楂20克，水煎或开水冲泡10分钟即可。

作用：菊花山楂茶清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压，冠心病及高脂血症。

菊花山楂茶的做法：

一、山楂片先加水用电饭煲熬煮5分钟，煮成山楂水。

二、杯里放入冰糖(中和山楂的酸味)胎菊。

三、煮好的山楂水晾至80度时倒入杯中，盖盖焖泡5分钟。

四、放温饮用即可。

扩展资料：

市面上很多降压茶备受青睐，比如苦丁茶、罗布麻茶、杜仲茶、菊花茶、首乌茶、三七茶、山楂茶等，还有一些中草药混合茶饮料也受到热捧。其实，仅仅通过喝降压茶达到降压目的的方法是不可取的。

首先，降压茶不是药物，仅作为保健品在市场上销售，很多商家夸大其词，致使很多高血压患者认为只要喝了降压茶就无需服用降压药，以致血压居高不下，最终导致心、脑、肾、眼底及血管的损害。

其次，很多人认为降压茶都是中药，没有副作用，可以长期服用，其实不然。比如首乌茶，姑且不说其降压效果如何，口服何首乌及其制剂有引起肝损害的风险，尤其超剂量、长期服用时，这种风险会增加。

再次，即使服用中药茶也应辨证体质。以菊花茶为例，菊花性微寒、味甘苦，具有散风清热、平肝明目之功，故菊花茶对于头晕脑胀、目赤肿痛、肝火旺盛的高血压患者有辅助降压作用。但菊花偏于寒凉，不宜久服。

苦丁茶更是如此，其性苦寒，有消食化痰、降脂去油腻的作用，降压效果不明显，如果长期饮用，对于脾胃虚弱的人群，非但血压没有明显变化，反而更加损伤脾胃，得不偿失。

市面上常见的降压药——复方罗布麻片，主要成分就是罗布麻提取物。很多商家在给罗布麻茶打广告时，也会着重提及这一点。但一杯罗布麻茶跟一片复方罗布麻片相比，却有着天壤之别。复方罗布麻片里，还加入了西药的降压成分，因此，只靠喝罗布麻茶来控制血压是不行的。

因此，建议高血压患者要依靠降压药物平稳降压，降压茶在高血压治疗中不能占据主要地位，饮用降压茶的同时，降压药物不能停服。

参考资料来源：人民网-降压茶自己做消暑解渴还能降血压

参考资料来源：人民网-网红降压茶，不能代替药

参考资料来源：百度百科-降压茶

1、杜仲雄花茶可直接冲泡。酿造杜仲时。花茶，可以取三克左右的茶叶直接放入茶杯中，倒入98度左右的开水，直接冲泡，盖上杯盖炖五分钟左右，然后打开冷却饮用。最好喝杜仲。饭前半小时喝花茶。如果是饭后喝，一定要分开一个小时。

2、杜促雄花茶可以煎煮后饮用。杜仲。花茶可用冰糖熬制50-10分钟后取出饮用，更有利于杜仲的功效。有中医专门做过实验，证实杜仲。花熬制5分钟后发挥最佳功效，最有利于人体吸收。

3、杜仲雄花茶可以与其他材料搭配泡制。酿造杜仲雄花茶可以加一两个大枣，或者山楂、五味子等中草药，这样会使杜仲雄花茶的功效更好。这些材料不宜多加，只能用一两克，可以和杜仲公花茶一起放入杯中，用开水冲泡。

刺五加这种药材不仅可以帮助我们治疗许多的疾病，并且刺五加的保健功效也是非常不错的哦，但是很多的朋友们对于刺五加的服用方法还不是非常的了解了，那么我们在生活中如何服用刺五加呢?下面我们就来为大家介绍一下服用刺五加的方法吧。

刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。

刺五加还是制作药膳的绝佳食材，清乾隆年间的隐士曹慈山在《老老恒言》中记载：用刺五加嫩芽熬粥，有明目止渴的疗效。曹慈山自幼多病，凭借食刺五加粥等养生方法身体得以康复，“每日空腹，服淡粥一瓯。”年九十余善终。

新鲜的刺五加焯洗干净，剁碎制成馅料包饺子，是初夏的北方一道风味独特的美食，口感鲜香清爽。也可凉拌、煎鸡蛋、调汤等。最简单的吃法就是水焯后投凉，直接蘸农家酱吃，味道略苦，却保持了山野菜原始的清香。

刺五加味较苦，云南人家常做法，是把刺五加洗净后，直接用来蘸作料吃，也有用来凉拌或清炒的，做成汤也不错哟。

1、刺五加煎鸡蛋，把刺五加剁得稍碎一点，然后打上几个鸡蛋，放上精盐，在锅里用油煎熟即可。

2、刺五加包饺子，把刺五加剁碎了以后和肉馅放在一起，加上各种调料，然后包饺子吃味道特别鲜美。

3、刺五加炒肉，把肉切成细条，和刺五加放在一起炒熟即可，味道是非常不错的，并且还有治疗失眠的作用哦。

4、凉拌五加叶：嫩五加叶250克，配以精盐、味精、蒜、麻油等制成。含有丰富的胡罗卜素、维生素C，有增强身体防病能力的作用，强身健体。

5、五加叶鸡汤：嫩五加叶150克，鸡蛋2只。配以精盐、味精、葱、素油制成。这种服用方法可以帮助我们有效的治疗体虚、肿痛、咽痛等症状哦。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于服用刺五加的方也是有了一个大概的了解了吧，所以我们在生活中就是可以通过上面的这些方法来服用刺五加的哦，另外，许多的菜肴中也是可以放入适量的刺五加的，不仅更加好吃，并且还能够帮助我们预防一些疾病哦。