茶烟对于经常吸烟的人来说刚抽茶烟会适应不了，觉得难抽，很难接受。

1、茶烟同样会伤害肺

不要以为只有烟草伤肺，茶烟也一样。茶叶的健康功效是开水冲泡后，经过肠胃消化而产生的。假如直接把茶叶点燃，会跟点燃任何树叶一样产生呛人的烟雾，含有焦油、一氧化碳等有毒物质，这些颗粒物被吸入肺中，而身体不能及时降解，就会伤害肺泡，导致各种肺病。

2、茶烟同样会让你上瘾

茶叶中含有大量咖啡因，能刺激大脑神经系统，让你更兴奋，这种物质是可以让人上瘾的。而和喝茶相比，吸食咖啡因会更快吸收。

3、茶叶的益处不能通过吸食获得

目前对茶叶各种健康功效的研究，都是以冲泡或者提取物的形式，没有实验能证明L－茶氨酸、儿茶素在茶叶燃烧后是否能被吸收，所以，吸食茶叶不会像喝茶一样产生健康功效。

4、茶烟让你不能真正戒烟

不管你抽的是烟草还是茶叶，心理上都容易产生依赖而上瘾。原本应该下决心戒烟的你，可能因为茶烟而继续吸食，不去完全戒烟。

扩展资料：

茶烟作为一款新型的可吸可泡的替烟品，近几年来受到了社会各界的普遍关注，自茶烟面市以来，关于茶烟是否有毒，是否有瘾一直饱受关注，茶烟”实际上就是将烟草替换成茶叶，而对于厂家大肆宣传的“茶烟无焦油和尼古丁，不会让人上瘾，更会帮助人们戒烟”之类的功效。

不同的茶有不同的功效。比如红茶可以健胃，花茶可以养颜，绿茶可以提神醒脑抗疲劳，这些茶用开水冲泡之后喝进去，经过人体肠胃的消化之后，它们的功效才会被吸收。

参考资料：百度百科-茶烟

中国是烟草大国，我们国家的烟民数量也位列世界前茅。但是众所周知，抽烟有害身体健康。香烟中含有尼古丁等对身体有害的物质，这些物质不仅会对我们的呼吸系统造成无可挽回的损伤，还会降低人体免疫力，使我们患上严重的疾病。也正是在这种前提下，茶烟应运而生。那么这种烟真的会比香烟更健康吗？今天我们就来好好说一说关于茶烟的那些事。

什么是茶烟？

说起茶叶我们都很熟悉，我们国家的饮茶历史非常悠久。经常喝茶的确可以给我们身体带来很大的好处。但是所谓的茶烟，就是用茶叶代替烟叶，再用纸卷制而成的烟。从本质上来说，不管是茶烟或者是香烟，主要燃烧的都是植物的叶子。

抽茶烟是否真的更健康？

香烟之所以被称为健康杀手，是因为它含有对人体有害的尼古丁和烟焦油。但是根据卖茶烟的商家称，他们所售卖的这种烟绝对不含尼古丁和烟焦油，茶叶燃烧之后只会产生一些颗粒物。

虽然商家言之凿凿，但是他们并不能拿出国家的相关检测报告。虽然抽香烟的确对身体有害，但是我们对卷烟有了一定的了解，它其中的成分也在烟盒上面标注得清清楚楚。而最近很受追捧的茶烟，它到底会不会产生对人体有害的物质？这些问题还有待考证。所以抽茶烟并不一定更健康。

茶烟会让人上瘾吗？

我们都知道，抽香烟很容易让人上瘾。这是因为我们很难戒掉对尼古丁的依赖。那么我们抽茶烟会上瘾吗？虽然这种烟的最大卖点是能够帮助我们戒烟，并且不会对身体造成损伤。但是我们并不能百分之百确定，茶烟完全不会让人上瘾。

通过上面的内容，我们知道茶烟并不一定就像商家所宣传的那样完全无害，不会让人上瘾。毕竟卖茶烟的商家并不能拿出权威的检测报告。其实不管是茶烟或者是香烟，多多少少都会对我们的身体造成损伤。想要保持身体健康，最好是要彻底戒烟。

那么我们要怎么做才能慢慢戒掉烟瘾呢？

适当转移注意力

对于抽烟的人来说，只要有闲下来的时间，他们总想摸出香烟来吞云吐雾一番。如果我们想要戒除烟瘾，首先就要转移这些烟民的注意力。我们可以买一些瓜子或者是糖果，时不时往嘴巴里塞点东西，可以缓解我们想要抽烟的冲动。

一旦准备戒烟就要持之以恒

很多烟民在戒烟一段时间之后，还是抵不住香烟的诱惑，又重新开始抽了起来。反复几次都很难彻底把烟戒掉。所以我们一旦准备戒烟，就一定要把这个计划实施到底。不管烟瘾犯得多厉害，心里有多么焦虑难耐，也一定不要再拿起香烟。经过一段时间的坚持之后，我们一定可以慢慢摆脱香烟，让自己远离尼古丁和烟焦油的侵害。为了我们的身体健康，一定要赶紧行动起来。

二手烟的危害还是比较大的，而且烟味残留，经常会造成其他衣物上也有味道，如果你出到外面和他人聚会，身上散发出烟味，也会很不好。接下来教几个妙招，来保证室内的烟味不明显。

第一个：老公吸烟的位置。

一般老公爱吸烟在室内随便吸的话，烟味就会跑到到处都是。所以我们如果想让烟的危害少一些，那么就建议老公去排烟罩底下，在抽的时候打开排烟罩，或者去窗边，这样烟味也不会残留很多。

第二个：吸烟后开窗通风。

要想保证室内的烟味不明显，那么就要勤通风，保持室内空气流动，如果家里有新排风系统，那么危害就会更小。

第三个：空气净化器。

现在空气净化器的使用率还是很高的，在老公吸烟的时候把空气净化器打开，随着空气净化器的工作，烟味就会越来越不明显，也可以打开喜欢的香味，这样满屋子就不是烟味，而是香味儿了。

第四个：其他辅助。我们可以在室内放一盆白醋，当时我家装修的时候，白醋都可以吸甲醛，可以，建议弄一盆白醋吸吸烟味，活性炭包也是可以的，但这两个都不如前几个办法来得直接，效用比较慢。还可以在室内多准备一些香薰，这些香薰的味道可以有效的掩盖烟味。但归根结底，我们要想使烟味减少，那么还是要从源头上控制，从过程中控制效果总是差一点。