你这个情况绿茶要好喝需要找两个杯子，放3克左右的茶叶多一点少一点无所谓，主要是不要泡时间长了，倒入开水后要20秒左右把茶水倒入空杯子，留下茶叶和少许茶水，喝完茶水后再冲泡，第二次冲泡30秒左右就可以倒出茶水，第三次可以再稍微延长时间到1分钟。三炮之后茶味道就淡了！（注释：每泡绿茶3克；水注入3/4杯，每次留1/4杯；相对绿茶：铁观音7-8克，每次泡茶时间稍长；红茶3克，泡茶时间缩短，普洱茶7-8克，泡茶时间稍长。）

新买的保温杯去味的方法：

材料准备：茶叶包，开水。

第一步：将茶叶包放入新买的保温杯中（茶叶可以吸附异味，并且茶叶具有茶香，可以使杯子内的异味被茶香替代）。

第二步：接着往杯子中倒入适量的开水。

第三步：拧上保温杯的盖子。

第四步：使劲摇晃保温杯。

第五步：接着放置20分钟（使茶叶泡开，让其可以充分的散发茶香）。

第六步：新买的保温杯去味完成。

玻璃杯保温杯是不能用来泡茶的

1、保温杯因其良好的保温性能，给人们的生活带来很大便利。除了用保温杯盛装热水外，还用保温杯泡茶或装其他饮品。专家称保温杯不适合用来泡茶，也不适合装牛奶、中药、碳酸饮料等饮品。

2、用保温杯泡茶，茶叶在高温和恒温的条件下容易发酵，会产生一些对人体有害的物质。茶叶长时间浸泡在高温的水中，茶多酚、单宁等物质会大量透析出来，茶中的芳香油会快速挥发，维生素等营养物质也会被破坏，不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，也会使泡出来的茶水颜色浓、苦涩味重。茶叶富含蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等营养成分，是一种天然的保健饮料，其中所含的茶多酚、咖啡碱、单宁、茶色素等，又具有多种药理作用。

3、大家认为这样泡茶既很有口感，而且还能提神、养眼、茶水还可以长时间保温。其实这种做法是错误的。

4、如果用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡于高温水中，就像温火煎煮一样，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味。同时，由于一直保持很高的水温，茶中的芳香油会很快大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还会使有害物质增多。此外，维生素C等营养物质在水温超过80℃时就会被破坏，长时间高温浸泡会使其损失过多，从而降低了茶的保健功能。