茶，中国的传统文化，现在喝茶的人也越来越多了，喝茶不仅仅高雅，而且喝茶的养生功效还不少。那大家平日里面都是喜欢喝哪种茶呢?白茶、红茶、绿茶、黑茶还是其它茶，朋友们可要清楚，不同的茶叶养生效果是有区别，我们不能把这些茶叶都“一视同仁”了，下面我们跟着苹果绿养生专家一起看看几种不同的茶叶都有哪些养生效果来着。

喝茶不能随便不同茶有不同的养生功效

1、黑茶——冬天饮用最应景

冬天天气冷的时候，我们总是不停的吃各种火锅烧烤肉类，难免就会摄入过多脂肪能量了。黑茶是后发酵茶，转化出很多对人体有益的特殊物质。黑茶的“金花”，就是一种益生菌，对改善肠道、消脂减肥、降三高都很有帮助。黑茶尤其适合冬天吃油腻的时候喝，这样就不用担心营养过剩发胖了哦!

2、绿茶——抗氧化消炎效果佳

绿茶，是我们喝的比较多的一种茶，大家对绿茶的喜爱可是非一般的呀!绿茶，原料细嫩，完全未发酵，最大程度地保留了叶子中的鲜灵鲜爽和天然物质，像儿茶素、维生素、茶多酚等营养成分也保留较多，所以，抗氧化、防癌、杀菌、消炎这些功效，明显高于其他茶类。我们平日里面有牙齿溃疡、伤口肿痛这些都可以喝些绿茶来减少下疼痛哦!

喝茶不能随便不同茶有不同的养生功效

3、白茶——更具药理成分

很多人平日里都是很容易上火感冒的，这些人群不妨多喝些白茶预防。白茶，口感鲜醇，具有清热解毒、预防感冒的作用。随着陈化年份的延长，内涵物质转化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更为明显，所以中医里会用老白茶入药。看来这白茶不但只是茶，还更是药，养生效果可是很全面的呀!

喝茶不能随便不同茶有不同的养生功效

以上就是苹果绿养生专家给我们介绍三种不同的茶叶不同的养生效果了。大家以后喝这些茶都要注意了，虽然说茶叶是一种健康饮品，随便喝也不会怎样，但是大家喝茶的时候最好根据自己的实际情况来选择不同的茶叶喝，让我们更好的吸收这些茶叶的养生功效，满足我们的身体机能哦！

首先，茶叶的嫩度可以说是决定茶叶品质的基本因素，所以选茶首先可以看嫩度，一般嫩度好的茶叶，会比较容易符合该茶类的外形要求，这也就是看外在；其次，从条索中也可以看出不同的茶所具有的外形规格，一般来说身骨重，浑圆而挺直，紧实的条索，相对来说原材料会比较鲜嫩。

做工也好，品质上佳，反之则会松散，并且还可能伴有烟焦味，这类的就说明原料老；

第三，色泽，茶叶的色泽与原料的嫩度、制茶的工艺都有着密切的联系，每一类茶会有一定的色泽要求，比如红茶就是乌黑油润，乌龙茶就是青褐色等等，如果色泽偏差不一，深浅也不相同，说明原料有老有嫩，不够均匀，算不上是好茶；

第四，整碎，简单的来说，茶叶的外形跟断碎程度，是以匀整为佳，各类茶种，基本是以中层茶为好，紧实厚重；

最后，净度。主要就是看茶叶中是否混有其他杂物，一般上等的好净度相对比较高，不会夹杂有其他杂物。当然了，不论哪品质规范的茶都不会混杂异味的。

在满足了以上的特点之后，还有最后的一个方法，就是品饮，可以请老板冲泡指定的茶叶，“先尝后买”在茶市场中并不少见，良心老板也乐于奉陪。更重要的是，在冲泡的过程中，也可以观察老板以及观察店内的生意，更有助于选茶。一般懂茶爱茶的老板都是乐于分享的人，不妨可以多看，多问。喝茶和买茶，是一个循序渐进的过程，一开始可以买些价格便宜等级不高的茶，交交学费，因为这些茶就是用来培养你的口感和学习泡茶知识的，让你从喝茶过渡到品茶这个阶段。

怎么样选择购买好茶叶

怎么样选择购买好茶叶，好的茶叶对于爱好泡茶的人士来说十分重要，但选购好茶叶也是有一定方法和技巧的。本文主要讲述怎么样选择购买好茶叶，希望对想要了解的人们有帮助。

1、看茶叶色泽

没有经验的人在挑选茶叶的时候可以干茶叶的色泽水平好的茶叶，色泽一致而且光泽明亮，具备鲜活的形态。假如在购买茶叶时发现茶叶的色泽不一，深浅不一样或者茶叶黯淡无光，就说明如此茶叶是水平不好的劣质商品。

2、看纯净度

没有经验的人挑选茶叶时，还可以看茶叶的纯净度，水平好的茶叶，纯净度高基本不含茶末和茶片与木片石灰等杂物，假如发现茶叶中有杂质存在，就说明如此的茶叶水平并不好，不适合购买和饮用。

简述怎么样选择购买好茶叶

3、茶叶的香气

想选择购买好的茶叶必须要闻茶叶的.香气，水平好的茶叶是没特殊气味存在的，只有天然的茶香在挑选的时候，假如发现茶叶有刺激性气味或者腐烂性气味存在，就说明如此的茶叶水平较差，不适合购买。另外在购买茶叶以前还要把自己所购买茶叶品种的香味特征弄清楚，如此就容易购买到好的茶叶。

4、茶叶的品牌

想选更好的茶叶，茶叶的品牌也非常重要，由于目前市场上供应的非常多茶叶都是有外包装的茶叶，如此的茶叶是看不到茶叶外表的，因此可以依据他们的品牌来判断茶叶的好坏，假如购买散茶，则可以通过它外形色泽和香味等特征来选择购买，就能轻松选择购买的好的茶叶。

首先，如同其他商品一样，市场上茶叶鱼目混珠，品质参差不齐。有的包装精美，华丽无比，却华而不实，价格虚高；有的参杂混烤，以次充好；更有的用香精色素调配，已经属于销售假冒伪劣产品。

其次，茶叶价格有时很难从外观上辨别。大规模大面积的种植，机械采茶，规模加工，每斤成本可以控制在二三十元左右；小茶厂对质量控制较松，对闲散人员从田间地头、山脚路边采摘的各色杂茶统统收购，甚至从废弃污染处采摘的茶青也予以收购，再加工出售，成本也贵不到哪里去；像一些深山野茶，生长环境山幽涧深，原生态无污染，连生活污染都接触不到，采摘困难，难以量产，一般都以家庭作坊生产，价格自然高企，但成本也不过二三百元，加上利润，三百多就可以买到。

因此，茶叶价格绝不可能出现天价，天价茶都是炒作出来的。只有九龙窠内的大红袍和西湖龙井等一些名贵品种由于稀缺性而价格确实高。但现在武夷岩茶大面积种植，浙江茶叶也都已龙井自称。

因此，要买到好的茶叶，大致只有两条途径，一是去正规的大公司购买，品质更有保障，退货投诉也容易些，二是通过朋友关系，直接到知根知底的农户家或茶厂去购买，可以购置到第一手货源，防止中间环节以次充好，价格虚高。

第三，大凡喝茶，无非是习惯、养生、待客、朋友品鉴。真正喝茶、好茶、懂茶的人，会有自己的圈子，圈子内毕竟高雅之士居多。如有可能，通过以上介绍的买茶途径再亲往实地游玩，结交新茶友，先品尝比较鉴别，是否符合自己的口感和习惯，看看产品和宣传的是否一致等，所以，买到好茶其实还是不困难的。

第四，像各类平台早早就在铺天盖地大肆宣传的茶叶销售，优劣难辨，鱼龙混杂，我是从来不会通过这种途径购茶的，不是说都是虚假宣传，但购到差茶败坏喝茶的雅兴，实在得不偿失。