喝豆浆对身体很好。但茶叶蛋吃多了会造成贫血。

茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。

但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了，原因是多方面的。茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。

正确而健康的吃法是将两种上好的营养食品分开食用，鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法，既利于鸡蛋营养的吸收，又美味可口。茶叶最好在饭后1小时饮用，或者用茶叶做饭也是不错的选择，茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。方法也很简单，取茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。

豆浆和茶可以一起喝吗？当然不能，经常喝豆浆有利也有弊豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

到底豆浆和茶能不能一起喝

经常喝豆浆有利也有弊豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少…

柠檬茶和豆浆加一起不能一起喝

柠檬酸破坏豆浆的蛋白质，建议最好不要，不过不常这么喝没事…没关系的，除非你喝过后觉得身体不舒服，这二者在一起本身没什么问题。

绿茶和豆浆不能一起喝多小会影响蛋白和铁的吸收

可以的，可以做成茉莉绿茶豆浆食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：黄豆 70克、绿茶 10克、清水 1100毫升、干茉莉花 10克。

1、第一步准备好需要的材料。

2、把黄豆和茶叶清洗干净放入搅拌杯中。

3、所有食材放入破壁机杯中，加入清水至豆浆刻度之下。

4、选择五谷豆浆功能，自动开始工作。

5、时间到后倒出，这样就已经完成了。